يُقلق تساقط الشعر الكثير من الأشخاص، لكن في كثير من الحالات يكون الأمر طبيعيًا, فهناك ما يُعرف بنسبة تساقط الشعر الطبيعية التي تحدث يوميًا كجزء من دورة نمو الشعر, المشكلة تبدأ عندما لا نعرف الفرق بين التساقط الطبيعي والتساقط غير الطبيعي الذي قد يؤدي إلى ضعف الشعر وفقدان كثافته.
في هذا المقال، سنتعرّف على المعدل الطبيعي لتساقط الشعر وكيفية الحفاظ على صحة الشعر قبل تفاقم المشكلة.
ما هو تساقط الشعر الطبيعي؟
تساقط الشعر الطبيعي هو فقدان يومي للشعر كجزء من دورة نموه الطبيعية دون أن يؤثر على كثافته أو يسبب فراغات واضحة.
- تتراوح نسبة تساقط الشعر الطبيعية بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا
- يحدث أثناء التمشيط أو الاستحمام
- لا يسبب ترققًا ملحوظًا في الشعر
- ينمو شعر جديد مكان الشعر المتساقط
- يُعد علامة على دورة نمو شعر صحية
العوامل التي تؤثر على تساقط الشعر
تتأثر نسبة تساقط الشعر الطبيعية بعدة عوامل داخلية وخارجية، قد تزيد أو تقلل من معدل التساقط اليومي, إليك أهم العوامل التي تؤثر عليه:
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في قوة الشعر وكثافته
- التوتر والضغط النفسي: يضعف بصيلات الشعر ويزيد من التساقط
- النظام الغذائي: نقص الحديد، البروتين، والفيتامينات يؤثر سلبًا على الشعر
- التغيرات الهرمونية: مثل الحمل، الولادة، أو اضطرابات الغدة الدرقية
- العناية الخاطئة بالشعر: الإفراط في استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية
- بعض الأمراض والأدوية: قد تسبب تساقطًا مؤقتًا أو دائمًا للشعر
طرق قياس ومراقبة نسبة تساقط الشعر
يمكن قياس ومراقبة نسبة تساقط الشعر الطبيعية بسهولة من خلال ملاحظة التغيرات اليومية واتباع بعض الطرق البسيطة, إليك أهمها:
الطرق المنزلية لمراقبة التساقط
- ملاحظة عدد الشعر المتساقط يوميًا أثناء التمشيط أو الاستحمام
- مقارنة كمية التساقط بشكل منتظم على مدار الأسبوع
- فحص فروة الرأس أمام المرآة لاكتشاف أي فراغات أو ترقق
- إجراء اختبار الشدّ الخفيف لمعرفة قوة الشعر
متى تحتاج لاستشارة طبيب أو مختص؟
- زيادة التساقط عن المعدل الطبيعي بشكل ملحوظ
- تساقط الشعر على شكل خصل واضحة
- ظهور فراغات أو ضعف في كثافة الشعر
- استمرار التساقط لفترة طويلة دون تحسن
نصائح للحفاظ على نسبة تساقط الشعر الطبيعية
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن
- تقليل التوتر والضغط النفسي
- تجنب الإفراط في استخدام الحرارة والمواد الكيميائية
- استخدام منتجات عناية مناسبة تدعم صحة بصيلات الشعر
روتين للحد من تساقط الشعر
للحفاظ على شعرك صحيًا وكثيفًا، يمكن اتباع روتين يومي فعّال للحد من تساقط الشعر ودعم بصيلاته بطريقة طبيعية وآمنة, إليك أهم خطوات الروتين:
- تنظيف الشعر بلطف: استخدم شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات لتنظيف فروة الرأس دون تجريدها من الزيوت الطبيعية
- تدليك فروة الرأس: 5–10 دقائق يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر
- استخدام منتجات مغذية: مثل زيت ريجيرو REGROW لدعم نمو الشعر وتقوية البصيلات
- التغذية الصحية: تناول البروتين، الحديد، والفيتامينات اللازمة لنمو الشعر الصحي
- تجنب الحرارة المفرطة والمواد الكيميائية: قلل استخدام مكواة الشعر والصبغات القوية
- الحفاظ على الترطيب: استخدم بلسم مناسب ونصائح للعناية بالشعر لتقليل التكسر
- مراقبة التساقط بانتظام: تابع نسبة تساقط الشعر لتحديد أي تغيرات مبكرًا
هذا الروتين يساعد على الحفاظ على كثافة الشعر وصحته ويقلل من تساقطه بشكل طبيعي وفعّال.
منتجات ريجيرو لعلاج تساقط الشعر
لمن يعاني من تساقط الشعر ويبحث عن حل فعّال وآمن، تقدم ريجيرو منتجات متخصصة صُممت لدعم صحة الشعر وتقوية البصيلات والحد من التساقط بشكل ملحوظ.
مواصفات زيت REGROW للشعر
- تركيبة متقدمة تحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تعزيز نمو الشعر
- مناسب لجميع أنواع الشعر وفروة الرأس
- سهل الاستخدام ويمتص بسرعة دون ترك ملمس دهني
- خالٍ من المواد الضارة مثل الكبريتات والسيليكون
- يحافظ على ترطيب الشعر ويقوّي بصيلاته مع الاستخدام المنتظم
فوائد زيت REGROW للشعر
- تقليل تساقط الشعر والمساعدة في الحفاظ عليه
- تحفيز نمو شعر جديد وتقوية البصيلات من الجذور حتى الأطراف
- تحسين كثافة الشعر وملمسه ليصبح أكثر صحة ولمعانًا
- تغذية فروة الرأس وتقليل الحكة والجفاف
- تقليل القشرة وتعزيز صحة فروة الرأس
- تحسين مرونة الشعر والحد من التكسر والتقصف
- دعم نمو الشعر في مناطق الفراغ والتساقط
- منح الشعر مظهرًا كثيفًا وحيويًا
- حماية الشعر من الأضرار البيئية والتلوث
- نتائج ملحوظة خلال أسابيع قليلة مع الاستمرار في الاستخدام
اختيار زيت ريجيرو REGROW هو خطوة ذكية لكل من يسعى للسيطرة على تساقط الشعر والعناية به بشكل آمن وفعّال.
أسرار الشعر الحيوي والكثيف تبدأ من ريجيرو
إذا كنت تبحث عن طريقة فعّالة للحفاظ على نسبة تساقط الشعر الطبيعية وتعزيز صحة شعرك، فإن زيت ريجيرو هو الحل الأمثل, تركيبة طبيعية متقدمة تعمل على تقوية بصيلات الشعر من الجذور وحتى الأطراف، تقليل التساقط، وتحفيز نمو شعر جديد بكثافة وصحة أفضل, مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظ تحسّن ملموس في كثافة شعرك ونعومته، ما يجعل شعرك أكثر حيوية ولمعانًا، مع الحفاظ على فروة رأس صحية وخالية من الجفاف والقشرة.
لا تنتظر حتى تتفاقم المشكلة، ابدأ اليوم بالعناية بشعرك مع REGROW .
أسئلة طرحها الآخرون عن نسبة تساقط الشعر الطبيعية
متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟
يصبح خطيرًا إذا تجاوز المعدل الطبيعي أو صاحبته فراغات في الشعر، ما قد يشير لمشاكل صحية تستدعي استشارة طبيب.
هل تساقط الشعر من الجذور أمر طبيعي؟
نعم، فهو جزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، طالما لا يصاحبه ترقق أو فراغات ملحوظة.